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要改变京东实名手机号，可以按照以下步骤操作。
1、登录京东账号：打开京东APP或使用网页登录你的京东账号。
2、进入账户设置：点击个人中心的设置图标（通常是一个齿轮或类似形状的图标），然后选择账户与安全或账户设置相关的选项。
3、找到手机号管理：在账户设置页面中，找到与手机号相关的选项，如“安全设置”或“手机号管理”。
4、验证身份：由于更改实名手机号涉及账户安全，京东可能会要求验证您的身份，这可以通过提供注册时使用的姓名、身份证号、原有手机号等信息来完成。
5、更改手机号：验证身份后，可以输入新的手机号，并按照提示进行操作，京东可能会发送验证码到新手机号进行验证。
6、完成更改：按照页面提示操作完成后，新的手机号就会绑定到您的京东账户上。
步骤可能因为京东版本更新或界面变化而略有不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系京东的客服人员寻求帮助，为了保护账户安全，请确保在可信任的设备与环境更改手机号，并避免泄露账户密码等敏感信息。